Til virksomheder tilbyder jeg både enkeltstående events som f.eks. til personaleweekender, temadage og møder og forløb over længere perioder. 

  • yoga 
  • mindfulness 
  • foredrag
  • individuelle løsninger til medarbejdere og ledere
  • andet indhold tilpasset jeres behov

 

Hvorfor samarbejde med QM YOGA?
Foruden de ovenstående konkrete eksempler på arrangementstyper arbejder QM YOGA hvor yogaen har sin stærkeste berettigelse som en del af arbejdspladstrivsel og miljø.

 

Stresshåndtering og -forebyggelse
Ifølge WHO vurderes stress i den voksne befolkning som den største fremtidige sundhedsudfordring. Det kan ramme alle. Yoga og mindfulness kan hjælpe, således at konsekvenserne for det enkelte menneske såvel som for virksomheden mindskes.

En virksomhed som dedikerer ressourcer og udviser mod til at gå i denne retning opnår som positiv konsekvens af det forebyggende arbejde: 

  • mindskning af sygefravær
  • større arbejdsglæde
  • øget selvregulering og stresshåndtering 
  • anderledes indsatser
  • forbedringer på bundlinjen. 

Stress er en kombination af mange faktorer, men ofte er højt ambitionsniveau, store forventninger til egne evner, følelse af utilstrækkelighed og afmagt dele af den indre konflikt, der skaber stresstilstanden. Tempoet og aktivitetsniveauet påvirker nervesystemet. Så selvom vi ikke dagligt befinder os i ”livstruende” situationer, så er en krop i stresstilstand i fuldt alarmberedskab det meste af tiden. Et nervesystem, der konstant er på overarbejde, har indflydelse på blandt andet overblikket, grundigheden, og evnen til at tænke kreative løsninger. Det konstante overarbejde på nervesystemet forsvinder ikke af sig selv.

Yoga, mentaltræning og mindfulness rummer uvurderlige værktøjer for både krop og sind.

Jeg kører ud til mange forskelligartede arrangementer. Ønsker du at afholde et privat, virksomheds- eller forenings arrangement med foredrag eller yoga på programmet så findes der en løsning hos QM YOGA.

 

Kontakt:
Hvis I, som virksomhed vil høre mere til, hvordan vi finder den løsning der passer bedst til jeres behov på arbejdspladsen så tag kontakt.

 

 

hvid-1A

Skal din virksomhed gøre en forskel for medarbejderne ?

Hos QM YOGA finder vi den løsning der passer til jeres behov. 

mindfulness 800x533
firma ny
dryp i vandet med logo