Lad mig hjælpe dig til at finde og udvikle dit potentiale, så du bliver den bedste udgave af DIG.

Jeg har et brændende ønske om at inspirere mennesker til mere bevidst opmærksomhed og øget nærvær i deres liv. Det er nemlig bevidstheden om vores mønstre, adfærd og ønsker, der er startskuddet til ændringer frem mod en dagligdag med øget trivsel i krop og sind.

QM YOGA har sit udgangspunkt i yogaundervisning og mentaltræning gennem mindfulness, meditation
og åndedrætstræning.

De forskellige tilbud jeg kombinerer, kan du se herunder. Der er måske noget, der passer til netop dit behov.

2019-11-19-Hjemmeside_kvadrat2-6137

Individuelt

Når du kontakter QM YOGA, vil du opleve, at der bliver taget 100% udgangspunkt i dig og dit individuelle behov.


 

2019-11-19-Hjemmeside_kvadrat-6102

Yogahold

Jeg har forskellige yogahold for voksne - mange af dem er under LOF Midtjylland. Har du lyst til at deltage i et yogaforløb og opleve, hvilken forskel det kan gøre for dig?

 

2019-11-19-Hjemmeside_kvadrat-6095

Virksomheder

Når I som virksomhed sætter fokus på områder, der øger medarbejdernes trivsel, vil det med sikkerhed kunne mærkes på medarbejdernes arbejdsglæde, arbejdsindsats, sygefravær og dermed også på bundlinjen.

 

hvid-1A

Hos QM YOGA bliver du mødt i øjenhøjde uanset, hvem du er, og hvor du befinder dig i dit liv.

 

Redigeret til WEB_TrineSidebojningreduceretFarver-8906
Redigeret til WEB-stock planter
Redigeret til WEB_grene-

Det har været en fornøjelse at stifte bekendtskab med yoga og med Trine som underviser. Jeg havde aldrig troet, at yoga kunne fange mig, men ikke desto mindre kan det få mig helt ned i gear.

Jeg har en travl hverdag med mange bolde i luften og netop derfor er det en fornøjelse, at kunne koble helt fra med yoga.

 

Tina Munch Bay

Personlig velvære og en krop i balance kommer ikke af Vitaepro og Voltaren gel, men af 1 ½ times flow yoga én gang om ugen på Trines mandeyoga hold.

Spændingshovedpine og øm iskias er fortid for mig.

 

 

Kim Emborg

 

Øvelsen med benere op ad væggen, har hjulpet mig meget. Jeg bruger den ofte inden jeg skal sove…især hvis jeg har haft for travlt lige inden. Det hjælper mig til at falde lynhurtigt i søvn. Jeg har også brugt den, hvis jeg har haft ALT for meget på arbejde, er oprevet eller ked af det. 

I løbet af de 7 minutter øvelsen tager, har jeg det meget roligere i min krop. TAK for rådet Trine.

Ann Gandrup

 

Kontakt mig:

Hvis du har spørgsmål eller ønsker at deltage på et hold, bestille en tid eller et individuelt møde.
Vi finder sammen frem til, hvad der passer til netop dit behov.