Individuelle forløb

Vi starter med en samtale, hvor vi sporer os ind på, hvordan det vil være bedst for dig at starte op, herunder frekvens, omfang og fokusområder.

Egne erfaringer

Mit eget liv har i mange år været bundet i høje forventninger til både mig selv og andre. Sammen med et stort behov for at præstere og på den måde vinde andres anerkendelse, har det givet en del indre og uforløst uro over mange år. Efter årevis i dette – livets hamsterhjul og en lang periode, hvor jeg følte mig fastlåst i dårlig trivsel på min arbejdsplads, forkert placeret og utilstrækkelig, endte det i 2017 i en sygemelding efterfulgt af en alvorlig stressrelateret depression, som jeg – tankevækkende nok – var den sidste til at opdage…

Jeg er tilbage – dog ikke som før, heldigvis – men mere sårbar og samtidig langt stærkere i mit indre fundament.

Mine redningsplanker har været yoga og mentaltræning gennem mindfulness.
De planker er nu blevet fundamentet i mit levede liv. De har givet mig pejling og navigation til en dagligdag i harmoni og med en stor tilfredshed og glæde.
Jeg er her blandt andet for, at du kan finde DIN vej.

“Jeg har mødt Trine og QM YOGA via et yogaforløb hos Kræftens Bekæmpelse. Jeg kendte ikke ret meget til yoga før, men Trines dygtige instruktion har hjulpet mig til at finde ro i min krop ovenpå et langt og hårdt brystkræft forløb. Jeg har efterfølgende valgt at fortsætte samarbejdet med Trine i et personligt forløb – indrettet præcist udfra hvad jeg har brug for lige nu i mit liv.

Trine kommer hjem til mig – det giver en ekstra ro og hun har en utrolig evne til at lytte – være til stede for en – komme med løsningsforslag udfra en tæt dialog med mig og vigtigst af alt: give mig sin tid – ingen hast – altid med smil. Jeg var helt sikkert ikke nået så langt som jeg er nu, hvis jeg ikke kunne modtage behandlingen i mit eget hjem.”

Hanne Lyksholm